Ist der innere Schweinehund bei dir zu Hause, alleine auf deiner Sportmatte auch am größten?
An einem der schönsten Strände, mit netten aufgeschlossenen Leuten macht es gleich viel mehr Spaß.
Wir treffen uns in einer bunt gemischten Gruppe von Hobbysportlern am Strand von Kühlungsborn und arbeiten an der persönlichen Fitness. Alles frei von Leistungsdruck. Ich bin selbst kein Fitnesscoach oder komme aus dem Leistungssport. Inspiration für dieses Angebot erhielt ich in Spanien, wo sich regelmäßig Sportbegeisterte aller Altersgruppen treffen und eine aktive gemeinsame Zeit miteinander verbringen.
Hier geht es um das Knüpfen von neuen Kontakten, das gemeinsame Arbeiten an der Muskelkraft und Ausdauer. Mit Elementen aus dem Cardio-Training, Yoga und Ausdauersport biete ich ein facettenreiches Programm.
Das Schöne ist, wir brauchen nichts außer gute Laune, schönes Wetter, angepasste Sportbekleidung, ein großes Saunahandtuch und was zu Trinken.
Wann: bei gutem Wetter immer dienstags von 17:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Sportstrand in Kühlungsborn Ost am Strandzugang 3 bei der BEACHBOXX
Anmeldung: am Vortag bis spätestens 20 Uhr ist zwingend erforderlich
Die Teilnahme kann ab 14 Jahren erfolgen.
Eine Kinderbetreuung für die Dauer der Stunde muss selbstständig organisiert werden.
Equipment:
Bitte bring dir folgende Dinge immer zum Kurs mit:
– wetterangepasste bequeme Sportkleidung (evtl. Badesachen um dich nach der Stunde abzukühlen)
– großes Saunahandtuch
– ausreichend zu trinken
– wenn gewünscht eigene Yogamatte
– evtl. Base Cap/ Sonnenbrille
Für den Kurs wird folgendes zur Verfügung gestellt:
– 16 Yogamatten
„Fit am Strand“ ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Ach ja, die Kosten für die Stunde betragen 0 €!
Ja richtig, es ist kostenlos und jeder der möchte, ist herzlich eingeladen sich anzumelden um es mal auszuprobieren.