Erlebe Hatha Yoga in Kühlungsborn – die perfekte Kombination aus achtsamer Körperarbeitund tiefer geistiger Entspannung, direkt am Meer. Spüre die frische Meeresbrise und finde Schritt für Schritt deine innere Ruhe – bei meinen einzigartigen, einfühlsam angeleiteten Yoga-Stunden.
Hatha Yoga Kühlungsborn – direkt am Meer erleben:
Seit 2020 unterrichte ich mit Herz, Hingabe und langjähriger Erfahrung Hatha Yoga am Meer – direkt an der idyllischen Ostseeküste. Mein Fokus liegt dabei gleichermaßen auf bewusster Körperarbeit sowie auf dem zur Ruhe bringen des Geistes. Jede Stunde ist individuell gestaltet – so bleibt dein Yogaerlebnis sowohl abwechslungsreich als auch wirksam.
Was dich beim Yoga erwartet:
Zu Beginn jeder Einheit lade ich dich ein, ganz bewusst anzukommen – sei es durch einfache Atemtechniken (Pranayama) oder durch stille Atembeobachtung. Das beruhigt deine Gedanken und stärkt zugleich die Konzentration für die nachfolgende Praxis. Besonders für Anfänger ist das eine wertvolle Erfahrung: Im Yoga folgt die Bewegung stets dem Atem – nicht umgekehrt.
Nach einer sanften Aufwärmphase leite ich dich themenbezogen durch verschiedene Körperhaltungen (Asanas). Ich beginne dabei grundsätzlich auf einem Niveau, das für Einsteiger geeignet ist, und biete zusätzlich Varianten für Geübte an – spontan, intuitiv und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Dank meiner medizinischen Ausbildung fließt ein tiefes anatomisches Verständnis in den Unterricht mit ein – für sichere, effektive und zugleich achtsame Bewegungen.
Mehr als nur Yoga:
In meinen Stunden verbinde ich klassisches Wissen aus dem Hatha Yoga mit Elementen aus meiner Ausbildung zur Entspannungs- und Hypnose-Coachin. So entstehen Yogastunden, die nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele berühren – einzigartig in Kühlungsborn.
Den Abschluss bildet stets eine besondere Form der Endentspannung (Savasana), die dich geerdet, klar und gestärkt in deinen Tag entlässt.
Organisatorisches
Vor deiner ersten Teilnahme bitte ich dich, einen Fragebogen zur gesundheitlichen Vorgeschichte auszufüllen – als Basis für eine individuell abgestimmte Yogapraxis und zur rechtlichen Absicherung.
👉 Du kannst den Fragebogen hier herunterladen und ausgefüllt mitbringen. Alternativ liegen auch vor Ort Exemplare bereit.
Preise
Einzelstunde (60 Min): 20 € p. P. inkl. Leihutensilien
5er-Karte (5× 60 Min): 90 € p. P. inkl. Leihutensilien
Privatstunde (60 Min) in Kühlungsborn: 50 € p. P.
Privatstunde 5er-Karte (5× 60 Min) in Kühlungsborn: 225 € p.P.
→ Anfrage über das Kontaktformular
Yoga am Meer in der Gruppe (nur im Juli & August)
Starte den Tag mit einer wohltuenden Yoga-Einheit direkt an der Ostsee! In entspannter Atmosphäre erwartet dich eine kraftvolle und zugleich sanfte Praxis – ideal für Anfänger und Geübte.
Wann:
🧘♀️ Mo, Di, Do, Fr, Sa · 9:00 – 10:15 Uhr (nur bei gutem Wetter)
Wo:
📍 Hafenterrasse am VIELMEER, Kühlungsborn Ost
Lageplan der örtlichen Gegebenheiten
Wichtig:
📝Verbindliche Anmeldung bis spätestens 22:00 Uhr am Vortag
👥 Mind. 3 – max. 11 Teilnehmer
📩 Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus – du wirst per E-Mail/ Sms informiert. Bitte selbstständig prüfen!
Teilnahmebedingungen:
🔞 Mindestalter: 14 Jahre
👶 Kinderbetreuung bitte eigenverantwortlich organisieren
Bitte mitbringen:
– Kursgebühr passend in bar (keine Online- und Kartenzahlung möglich)
– Ausgefüllter Fragebogen
– Wettergerechte, bequeme Kleidung & Schuhe
– Großes Handtuch für die Schlussentspannung
– Ausreichend Wasser
– Eigene Yogamatte (optional)
– Sonnenbrille oder Basecap (bei Bedarf)
Vor Ort vorhanden:
✔️ Yogamatten für alle Teilnehmer
✔️ Yogaklötze
Ob du gerade beginnst oder schon länger übst – Yoga am Meer in Kühlungsborn ist deine Auszeit mit Weitblick.
Yoga Privatstunde für Einzelpersonen oder private Veranstaltungen von Gruppen
Mach Schluss mit der klassischen Weihnachtsfeier im Restaurant – und gönnt euch ein Teamevent, das in Erinnerung bleibt! Wie wäre es mit einem gemeinsamen Erlebnis am Meer? Yoga als Teamevent in Kühlungsborn verbindet Bewegung, Achtsamkeit und gute Laune – direkt an der Ostseeküste.
Ich stelle für euch eine individuelle Yogastunde am Strand zusammen, abgestimmt auf die Bedürfnisse eures Teams. Ob Büro, Pflege, Handwerk oder Gastro – jede Branche hat ihre typischen körperlichen Belastungen. In der Yogaeinheit können wir gezielt präventiv arbeiten und so nicht nur für Entspannung, sondern auch für neue Energie sorgen.
Mit Blick aufs Meer, barfuß im Sand und begleitet vom Rauschen der Wellen erlebt ihr ein Event, das Teamgeist stärkt und nachhaltig wirkt. Und das Beste: Ein solches Firmenyoga-Event in Kühlungsborn kann unter bestimmten Voraussetzungen sogar steuerlich abgesetzt werden.
Was ich euch biete:
– Individuell gestaltete Yogastunde am Strand
– Für unbegrenzte Teilnehmerzahl
– Bereitstellung von ca. 16 Yogamatten & Yogaklötzen
– Beratung zur Absetzbarkeit als Gesundheitsprävention
Mach den Sommer zum Erlebnis!
Ob als Sommerfest, Incentive oder Alternative zur Weihnachtsfeier – mit Yoga als Teamevent an der Ostsee überraschst du dein Team mit einem unvergesslichen Tag.
Schreib mich gern direkt an – ich freue mich auf euch!