Erlebe Hatha Yoga in Kühlungsborn – die perfekte Kombination aus achtsamer Körperarbeit und tiefer geistiger Entspannung, direkt am Meer. Spüre die frische Meeresbrise und finde Schritt für Schritt deine innere Ruhe – bei meinen einzigartigen, einfühlsam angeleiteten Yoga-Stunden.
Hatha Yoga Kühlungsborn – direkt am Meer erleben:
Seit 2020 unterrichte ich mit Herz, Hingabe und langjähriger Erfahrung Hatha Yoga am Meer – direkt an der idyllischen Ostseeküste. Mein Fokus liegt dabei gleichermaßen auf bewusster Körperarbeit sowie auf dem zur Ruhe bringen des Geistes. Jede Stunde ist individuell gestaltet – so bleibt dein Yogaerlebnis sowohl abwechslungsreich als auch wirksam.
Was dich beim Yoga erwartet:
Zu Beginn jeder Einheit lade ich dich ein, ganz bewusst anzukommen – sei es durch einfache Atemtechniken (Pranayama) oder durch stille Atembeobachtung. Das beruhigt deine Gedanken und stärkt zugleich die Konzentration für die nachfolgende Praxis. Besonders für Anfänger ist das eine wertvolle Erfahrung: Im Yoga folgt die Bewegung stets dem Atem – nicht umgekehrt.
Nach einer sanften Aufwärmphase leite ich dich themenbezogen durch verschiedene Körperhaltungen (Asanas). Ich beginne dabei grundsätzlich auf einem Niveau, das für Einsteiger geeignet ist, und biete zusätzlich Varianten für Geübte an – spontan, intuitiv und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Dank meiner medizinischen Ausbildung fließt ein tiefes anatomisches Verständnis in den Unterricht mit ein – für sichere, effektive und zugleich achtsame Bewegungen.
Mehr als nur Yoga:
In meinen Stunden verbinde ich klassisches Wissen aus dem Hatha Yoga mit Elementen aus meiner Ausbildung zur Entspannungs- und Hypnose-Coachin. So entstehen Yogastunden, die nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele berühren – einzigartig in Kühlungsborn.
Den Abschluss bildet stets eine besondere Form der Endentspannung (Savasana), die dich geerdet, klar und gestärkt in deinen Tag entlässt.
Organisatorisches
Vor deiner ersten Teilnahme bitte ich dich, einen Fragebogen zur gesundheitlichen Vorgeschichte auszufüllen – als Basis für eine individuell abgestimmte Yogapraxis und zur rechtlichen Absicherung.
👉 Du kannst den Fragebogen hier herunterladen und ausgefüllt mitbringen. Alternativ liegen auch vor Ort Exemplare bereit.
Preise
Einzelstunde (60 Min): 20 € p. P. inkl. Leihutensilien
5er-Karte (5× 60 Min): 90 € p. P. inkl. Leihutensilien
Privatstunde (60 Min) in Kühlungsborn: 50 € p. P.
Privatstunde 5er-Karte (5× 60 Min) in Kühlungsborn: 225 € p.P.
→ Anfrage über das Kontaktformular
Yoga am Meer
Starte den Tag mit einer wohltuenden Yoga-Einheit direkt an der Ostsee! In entspannter Atmosphäre erwartet dich eine kraftvolle und zugleich sanfte Praxis – ideal für Anfänger und Geübte.
Wann:
🧘♀️ Montag bis Freitag · 9:00 – 10:15 Uhr (nur bei gutem Wetter)
Wo:
📍 Hafenterrasse am VIELMEER, Kühlungsborn Ost
Lageplan der örtlichen Gegebenheiten
Wichtig:
📝Verbindliche Anmeldung bis spätestens 22:00 Uhr am Vortag
👥 Mind. 3 – max. 13 Teilnehmer
📩 Bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus – du wirst per E-Mail informiert. Bitte selbstständig prüfen!
Teilnahmebedingungen:
🔞 Mindestalter: 14 Jahre
👶 Kinderbetreuung bitte eigenverantwortlich organisieren
Bitte mitbringen:
– Kursgebühr passend in bar (keine Online- und Kartenzahlung möglich)
– Ausgefüllter Fragebogen
– Wettergerechte, bequeme Kleidung & Schuhe
– Großes Handtuch für die Schlussentspannung
– Ausreichend Wasser
– Eigene Yogamatte (optional)
– Sonnenbrille oder Basecap (bei Bedarf)
Vor Ort vorhanden:
✔️ Ca. 13 Yogamatten
✔️ Yogaklötze
Ob du gerade beginnst oder schon länger übst – Yoga am Meer in Kühlungsborn ist deine Auszeit mit Weitblick.
SUP Yoga – Balance finden zwischen Himmel und Wasser
Erlebe Yoga auf dem Wasser – fließende Bewegungen, tiefe Atmung und sanftes Schaukeln auf dem Board. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: SUP Yoga macht Spaß, stärkt Körper & Geist und verbindet dich mit der Natur.
Wann:
🏄♂️ Samstags · 11:45 – 13:00 Uhr (nur bei gutem Wetter)
Wo:
📍 Sportstrand Kühlungsborn Ost
Strandaufgang 3 bei der BEACH BOXX (zwischen Volleyballnetzen und Hafen)
Lageplan der örtlichen Gegebenheiten
Wichtig:
📝 Verbindliche Anmeldung bis spätestens 9:00 Uhr am Veranstaltungstag
👥 Mind. 3 – max. 7 Teilnehmer
📩 Bei schlechtem Wetter fällt die Stunde aus – Infos erhältst du per E-Mail. Bitte selbstständig prüfen!
Teilnahmebedingungen:
🔞 Mindestalter: 14 Jahre
👶 Kinderbetreuung bitte eigenständig organisieren
Bitte mitbringen:
– Kursgebühr passend in bar (keine Online- und Kartenzahlung möglich)
– Ausgefüllter Fragebogen
– Badebekleidung & T-Shirt zum Schulternbedecken
– Großes Handtuch
– Genügend Wasser
– Optional: Basecap / Sonnenbrille
Vor Ort vorhanden:
✔️ 8 SUP Boards
Gönn dir eine außergewöhnliche Auszeit auf dem Wasser – bewegend, erfrischend, belebend.
Afterwork Yoga-Vibes – Deine Auszeit am Meer nach einem langen Tag
Gönn dir das Highlight deiner Woche: Afterwork Yoga-Vibes am Meer – eine besondere Yogastunde für alle, die den Tag bewusst ausklingen lassen möchten. In Kühlungsborn, direkt an der Ostsee, erwartet dich eine einzigartige Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele berührt.
Begleitet von sanfter Chillout-Musik und der natürlichen Kraft der Wellen, tauchst du ein in eine stille, intuitive Praxis. Mit minimalistischer Anleitung bleibt dir der Raum, in deine eigene Tiefe zu spüren. Es geht ums Loslassen, Genießen, Atmen – um das pure Jetzt.
Diese Stunde ist für alle, die Freiheit und Entschleunigung suchen. Für alle, die Yoga lieben oder neu entdecken möchten. Afterwork Yoga in Kühlungsborn ist dein Reset-Knopf nach einem fordernden Tag – achtsam, entspannt und voller Gänsehautmomente.
Teilnahmebedingungen:
🔞 Mindestalter: 14 Jahre
👶 Kinderbetreuung bitte eigenständig organisieren
Bitte mitbringen:
– Kursgebühr passend in bar
– Ausgefüllter Fragebogen
– Wetterangepasste Kleidung & Schuhe
– Großes Handtuch (z. B. Saunahandtuch)
– Genügend Wasser
– Eigene Yogamatte (optional)
– Optional: Basecap / Sonnenbrille
Vor Ort vorhanden:
✔️ Ca. 13 Yogamatten
✔️ Yogaklötze
Grundkenntnisse im Yoga sind hilfreich, aber keine Voraussetzung.
Die aktuellen Termine findest du im Kurskalender über den Anmeldebutton.
Yoga als Teamevent an der Ostsee – Achtsamkeit trifft Teamspirit
Mach Schluss mit der klassischen Weihnachtsfeier im Restaurant – und gönnt euch ein Teamevent, das in Erinnerung bleibt! Wie wäre es mit einem gemeinsamen Erlebnis am Meer? Yoga als Teamevent in Kühlungsborn verbindet Bewegung, Achtsamkeit und gute Laune – direkt an der Ostseeküste.
Ich stelle für euch eine individuelle Yogastunde am Strand zusammen, abgestimmt auf die Bedürfnisse eures Teams. Ob Büro, Pflege, Handwerk oder Gastro – jede Branche hat ihre typischen körperlichen Belastungen. In der Yogaeinheit können wir gezielt präventiv arbeiten und so nicht nur für Entspannung, sondern auch für neue Energie sorgen.
Mit Blick aufs Meer, barfuß im Sand und begleitet vom Rauschen der Wellen erlebt ihr ein Event, das Teamgeist stärkt und nachhaltig wirkt. Und das Beste: Ein solches Firmenyoga-Event in Kühlungsborn kann unter bestimmten Voraussetzungen sogar steuerlich abgesetzt werden.
Was ich euch biete:
– Individuell gestaltete Yogastunde am Strand
– Für unbegrenzte Teilnehmerzahl
– Bereitstellung von ca. 16 Yogamatten & Yogaklötzen
– Beratung zur Absetzbarkeit als Gesundheitsprävention
Mach den Sommer zum Erlebnis!
Ob als Sommerfest, Incentive oder Alternative zur Weihnachtsfeier – mit Yoga als Teamevent an der Ostsee überraschst du dein Team mit einem unvergesslichen Tag.
Schreib mich gern direkt an – ich freue mich auf euch!